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大きな胸

まるみの有る豊かなバストは、多くの女性の憧れです。大きなバストは、それだけで色気を漂わせます。

しかし、大きな胸に憧れを持つ女性が多いという事は、裏を返せば、バストが小さい事で悩んでいる女性が多いという事です。あなたも、もう1、2サイズはバストを大きくしたいと願っているのではないでしょうか?

そこで、今回はそんな悩みを解決するために「バストアップ」の方法を紹介したいと思います。またプラセンタにもバストアップ効果が有るのかどうか見ていきたいと思います。

そもそも胸の構造はどうなっている?

女性の胸は「乳腺」と「脂肪」で構成されています。そして、クーパー靭帯が乳腺を支えていて、胸全体を大胸筋が支えている構造になっています。

バストの構造(出典:町田市民病院

という事は、バストアップには【乳腺を増殖・発達させるか】【脂肪を蓄えるか】のどちらかが必要という事になります。

「乳腺」と「脂肪」が胸に占めるそれぞれの割合は、乳腺が1、脂肪が9となっています。

バストアップには乳腺を増殖・発達させる事が重要

乳腺は、女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」の影響を大きく受けます。というのも、エストロゲンには乳腺を増殖させる作用が有り、プロゲステロンには乳腺を発達させる作用が有るからです。

排卵日前後や妊娠中に、バストに張りが出たり、胸が大きくなったりした覚えが有る人は多いはず。これらの時期には、妊娠準備や母乳の準備の為に女性ホルモンが多く分泌されるため、バストアップに繋がるんですね。こういった実際の体験からも、バストアップには乳腺を増殖・発達させる事が重要だとお分かりになるかと思います。

脂肪の増加によるバストアップの問題点

一方、さきほど紹介したように、乳腺より脂肪の方が胸に占める割合が多いので、脂肪を蓄えた方が効果的なのでは?と思う人もいるかと思います。もちろん胸に脂肪がつけば、バストアップに繋がります。

しかし、脂肪を増やす為に食事をたくさん取ったとしても、胸だけに脂肪がつくとは限りません。胸以外のお腹や足などにも脂肪が蓄えられる事になるでしょう。

結局、スリムな体に戻す為にダイエットをし、その結果胸についた脂肪も減り、元のバストサイズに戻ってしまいます。これでは、堂々巡りで意味が有りません。そのため、バストアップをするには脂肪を増やすよりも乳腺を増殖・発達させることの方が大切という事になります。

プラセンタのバストアップ効果は?

大きな胸(出典:giulio nepi photo by beato abo

プラセンタのバストアップ効果に関しては、正直に言ってしまうと期待できるほどでは無いと思います。

プラセンタ関連の書籍を色々読みましたがバストアップに効果がある!と書いてある書籍は無かったんです・・・。有れば教えて下さい。

確かに、女性ホルモンの分泌不足によって、乳腺が発達せずバストが小さい人の場合、ホルモンバランスを整える効果が有るプラセンタを摂取する事で、不足している女性ホルモンの分泌が促され、乳腺を刺激しバストアップへと繋がる・・・という論理展開も可能かもしれません。

しかし、そもそもプラセンタの「ホルモンバランス調整作用」は、女性ホルモンが少ない時に分泌を促すとともに、女性ホルモンが過剰になっている時はその分泌を抑制する作用です。

つまり【バランスを整える作用が有る】というだけであって、直接的にバストをアップさせる効果を期待するのは中々難しいんじゃないかと思います。なので、プラセンタを飲むだけで胸が大きくなる!と考えるのではなく、その他のバストアップ方法を試した方が良いのでは?

と私は思います。基本的には美容効果・健康効果を期待してプラセンタを飲んで、その他のバストアップ方法を試しながら本当に胸が大きくなったらラッキーという感じにしておくのがベストでしょう。

一応、巷で紹介されているバストアップ方法を以下で説明しておきますね。

その他のバストアップ方法

バストアップの方法をピックアップして紹介していきます。

マッサージ

マッサージの方法も色々と有るようで、今回は以下の二つを紹介します。いずれの方法も継続する事が大切です。

■おっぱい体操

  • ① 片方のおっぱいを反対の手で上に向かって1秒間に2、3回の早さで揺らします(合計30回ほど)
  • ② 反対のおっぱいも同様に
  • ③ 両方のおっぱいを中に寄せる感じで上に向かって1秒間に2、3回の早さで揺らします(合計30回ほど)

この体操を1日に2回暇な時間を見つけて行いましょう。

■豊胸マッサージ

  • ① 手の指で鎖骨の中央付近から胸の谷間を通り、みぞおち付近まで4回ほどさすります
  • ② 片方の胸全体を上に持ち上げるようにさすります
  • ③ 反対も同様に
  • ④ 右手を左胸内側の上に置き、脇の方へさすります。同時に左手を左胸外側の下に置き、内側へさすります(包み込むような感じです)
  • ⑤ 反対も同様に

このマッサージを1日3回行うようにしましょう。

筋トレ

胸周りの筋肉を鍛えてバストアップする筋トレを紹介します。単なる腕立てです。

  • ① 両手は肩幅よりも少し広い位置におきます。膝をついた状態でも構いません。
  • ② 顔が床につくぐらいまで、肘を曲げていきます
  • ③ ゆっくり肘を伸ばして最初の状態に戻ります

この腕立てを15回2セット繰り返します。最初は、回数をクリア出来ないかもしれませんので、徐々に回数を増やしていきましょう。

腕立てはバストアップというよりは、胸の形を美しく保つ効果の方が大きいかと思います。なぜなら、胸全体を支える大胸筋を鍛える事で、下垂れを防ぎ、ハリの有る胸を維持出来るからです。綺麗な胸の形を維持したい人は腕立てがオススメです。

【参考】豊胸手術のデメリット

手っ取り早くバストアップ出来るのが「豊胸手術」です。主に3種類有り、共通するデメリットは「手術料金の高さ」です。乳がんで乳房切除した場合の乳房再建手術以外は保険は適用されません。

以下、豊胸手術の種類ごとのデメリットを紹介します。

シリコンバック挿入法のデメリット

シリコンバック挿入法は、人工物のシリコンバックを胸に挿入してバストアップをする手術方法です。挿入するバックの大きさによって、3サイズ以上のバストアップが可能です。しかも、シリコンバックは体内に吸収される事が無いので、半永久的にバストアップ後のサイズを維持出来ます。

ただし、シリコンバックを挿入するために肌を切開する事になるので、術後に痛みを伴います。また、乳腺の発達によって、突っ張った感じや時に痛みを感じる事も有ります。さらに、シリコンバックが破損・変形する事も有ります。

そして、一番のデメリットは、人工物であるため形・感触が不自然になる事です。

ヒアルロン酸注入法のデメリット

ヒアルロン酸注入法は、ヒアルロン酸を注射で注入してバストアップをする手術方法です。切開しないので体への負担を最小限に抑える事が出来ます。形は自然に仕上がりますが、大量にヒアルロン酸を注入した場合には、しこりとなって感触はやや硬めになるのが一般的です。

ヒアルロン酸注入法のデメリットは、ヒアルロン酸が体内に吸収されてしまうので、持続性が約1年程度と短期間である事です。そのため、バストの大きさを維持するには再度手術を受ける必要が有ります。また、感触を自然な仕上がりにしたい場合は、1サイズアップしか望めません。

脂肪注入法のデメリット

脂肪注入法は、自分のおしりや太ももなどから吸引した脂肪を胸に注入してバストアップをする手術方法です。元から有る胸の脂肪量を増やす方法なので、術後の感触はごく自然で柔らかいものとなります(医師の腕次第の部分も有るそうです)。

脂肪注入法のデメリットは、脂肪が体内に吸収されてしまうので、術後の大きさを維持する事は出来ません。一般的に、注入した脂肪が胸に留まる割合は60%程度と言われています。

また、注入方法や注入量によっては、しこりとなって硬くなる場合が有ります。また、衛星管理が不十分なクリニックで手術を受けると、吸引した脂肪に細菌等が混入して感染症を起こす可能性が有ります。

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