今！流行している食事系ダイエットがヨーグルトダイエットだと判明

こんにちは、先日の記事も夏ならではの統計データを取り上げました。そして今回も夏に盛り上がる「ダイエット」に関するデータについて紹介して行きたいと思います。

やはり、7月/8月には薄着になりますし、特に海・プールに行く場合には自分の体型が気になりますからダイエットに励むという人も多いのでしょう。

調査は薬事法ドットコムマーケティング研究所により、ダイエット経験のある全国の30代～60代の女性300人に回答をしてもらった結果です。調査機関は2013年7月5日(金)～7月8日(月)

目次です

今流行しているダイエット

質問：あなたが過去にチャレンジしたことがある、または現在チャレンジしている、ダイエット方法を教えてください。
ダイエット手法

青色の線が過去に行ったことのあるダイエット、赤色が現在行なっているダイエットです。現在だけで絞ると「食事制限」31.3%が目を引きますが、特定の食事系ダイエットという意味では「ヨーグルトダイエット」が5.7%で1位になっています。

ヨーグルトダイエットは過去に行ったことの有るダイエットという意味でも12.3%を獲得していますし、ある程度流行り廃りが無く一定の効果を上げられるという事でしょうか。

反対に朝バナナダイエットや断食は過去行ったことは有るが、現在はやっていないという人が多く一時の流行だった。というような結果が出ています。

最近流行している（と管理人が勝手に思っていた）酵素ダイエットは現在やっている人は0％となっています。正直、浜田ブリトニーちゃんの酵素ダイエット滅茶苦茶売れてそう！な～んて思っていたんですけど意外にそんなことも無いのかもしれませんね。

また、色々と食事系ダイエットはあるものの現在ダイエットしている人の半数以上である55.3%が食事系ダイエットはしていないと回答しています。現在は食事を減らすよりも運動で健康的に体重を落とす手法が主流なのかもしれませんね。ジョギングブームですし。

調査ではダイエットをする理由についても質問をしていました。回答は以下のようになっています。

質問：あなたがダイエットに取り組んだ・取り組む理由は何ですか。
ダイエットをする理由

最も多かった回答は「体型・スタイルを良くするため」が70.7%で一位。次いで「自分自身で体型・スタイルの変化を感じたため」が49.3％で2位。この事から女性はやはり美意識が高く自分で綺麗になってやろう！！と思っている人が多いことが分かります。

また、1.0%と少ないながらも彼氏・夫からの要望でダイエットを始めるという健気な女性もいることが判明しています。個人的には意外に少ないな・・・もっと恋する乙女ちゃんがいてもバチは当たらないだろうに。なんて思ってしまいますが（笑）

ダイエットのキッカケはやはり体型を気にするようになったからという回答が多かったですが、ではその体型が崩れる要因として多くの人は何を一番の理由に挙げているのでしょうか？

質問：あなたが体型を気にするようになった原因を教えてください。
太った理由

1位「年齢が上がって太りやすくなった」57.7%
2位「食べ過ぎ」51.0%
3位「運動不足」49.3%

1位は年齢とともに基礎代謝が減っていきますから当然仕方の無いことですね。基礎代謝が減っているのに摂取する食事量・カロリーが変わらなければそれだけ太っていくものです。（なお、プラセンタには基礎代謝をUPさせる作用も有りますよ(宣伝））

2位・3位はは完全に自分のミスですので、多くの女性は皆すべからく体重管理を上手く出来ていないんだなということが分かります。

良かったです。自分だけじゃなくて・・・・（笑）

今回の調査結果は如何でしたか？個人的には断食の凋落っぷりにびっくりしましたが(^_^;)

断食の名誉を守るために言っておくと、断食はダイエット効果だけでなく体に溜まった毒素を出すという意味でも年に1回くらいやると健康面でも非常に効果を発揮するそうです。

なんかは宿泊形式ですが温泉も有りますし、専門施設で、断食希望者には人気のようですよ。